Saran Untuk Program Diet Yang Tepat Dan Terarah

Saran Untuk Program Diet Yang Tepat Dan Terarah,- Perjuangan seseorang untuk memiliki badan yang  memanjakan mata atau ideal, memang butuh kinerja dan usaha yang gesit. Pasalnya, orang tidak berubah badan begitu saja hanya dengan mogok makan 1 hari, atau meninggalkan sarapan biar perut cepat kempes. Itu adalah penyalah gunaan program diet yang sebenarnya. Jangan asal-asalan ya! Saran Untuk Program Diet Yang Tepat Dan Terarah

Gak sedikit, orang yang bersusah payah menjalani program diet, berapa berat pun ujiannya, di lalui dengan tabah. Lalu gimana hasilnya? ada yang berhasil, ada juga yang GATOT alias gagal total. Mengapa hal ini bisa terjadi? Ketika program diet dijadikan acara balas dendam untuk menumpas lemak dengan cara yang salah.

Seperti : mogok makan, gak melakukan aktifitas sama sekali, mager, tidak beraktifitas, minum sedikit, tidak sarapan, diem dirumah, tidak olahraga. Seolah-olah diet akan sukses begitu saja hanya dengan ”meninggalkan makan” kalau begini, bukan badan ideal yang dihasilkan, tapi kamu bakalan terancam ”penyakit parah” deh atau bahkan mati mendadak akibat kurang gizi? hmm

Saran Untuk Program Diet Yang Tepat Dan Terarah

Saran Untuk Program Diet Yang Tepat Dan Terarah

Saat menjalani program diet, jangan focus untuk mengejar target waktu yang cepat untuk dapatkan tubuh yang langsing, percayalah sesuatu yang instan itu gak bagus buat kualitas kesehatan kamu. Dengan cara diet yang abstak, mungkin iya badanmu akan mengerut secepat kilat, tapi taukah imbas akhirnya akan seperti apa? kesehatanmu akan hancur! Saran Untuk Program Diet Yang Tepat Dan Terarah

Mungkin dengan saran di bawah ini, kamu bisa memperbaiki program diet yang sedang di jalani dengan lebih terarah dan menghasilkan badan ideal yang perfect dan sehat sempurna. Bagaimana caranya? Saran Untuk Program Diet Yang Tepat Dan Terarah

  • Diet bukan meninggalkan makan, tapi menyeleksi jenis makanan yang dikonsumsi. Jika dulunya kamu suka makanan berlemak dan tinggi karbo, sekarang waktunya move on pada buah dan sayuran hijau! ganti pula dengan nasi merah yang rendah karbo.
  • Jadwalkan acara makanmu setiap harinya. Misalnya sarapan : roti dan jus alpuket, siang : nasi merah dan sayur bayam, dan malam : ikan yang dikukus. Untuk menu selanjutnya, bisa kamu cari di internet. Yang penting inget ya, gak boleh tinggalin makan dan tetap penuhi jadwal teratur sebanyak 3 kali sehari.
  • Olahraga hukumnya ”wajib” gak ada alasan lagi buat kamu mengelak. Pastikan olahraga rutin minimal sepekan sekali, untuk jogging atau melakukan permainan olahraga seperti : futsal, basket, dll. Jangan biarkan tubuh diam tanpa gerak, kamu harus beraktraksi!

Dengan mengikuti program diet yang tepat yang benar, maka tubuh yang dihasilkan bukan hanya sekedar langsing, bukan hanya bagus di luarnya aja, tapi sehat luar dan dalam. Nikmati proses dan petik hasilnya! Saran Untuk Program Diet Yang Tepat Dan Terarah

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*