Susah BAB Selama Berbulan bulan? Ini Pengobatannya

Susah BAB Selama Berbulan bulan? Ini Pengobatannya,- Menurut pakar kesehatan, waktu terbaik untuk buang air besar (BAB) itu di pagi hari. Karena ini tandanya, sistem pencernaan bekerja dengan baik di malam hari sehingga kotoran bisa dikeluarkan secara maksimal. Kita tau betul pentingnya BAB bagi tubuh, jika kotoran tidak dikeluarkan, pasti gak nyaman kan menampung kotoran selama seharian? Jadi bagaimana, apakah BAB mu lancar?

Sayangnya, tidak semua orang lancar melakukan ritual setiap pagi, bahkan ada yang mengalami konstipasi (susah BAB) selama berhari-hari, beruntung deh buat kamu yang masih lancar BAB nya. Karena jika dibiarkan, tentu kotoran yang tersendat ini akan menjadi masalah besar dan bisa mempengaruhi kinerja sistem pencernaan tubuhmu. Susah BAB Selama Berbulan bulan? Ini Pengobatannya

Kotoran yang di tampung di usus besar, seharusnya dikeluarkan agar perut lebih lega, ini malah terbebani dengan masuknya kotoran lain dan membuatnya menumpuk. Kebanyakan kasus konstipasi disebabkan oleh makanan yang kurang serat atau malas berolahraga. Nah jika kamu merasa sering melakukannya, ubah pola hidup itu sekarang juga ya!

Susah BAB Selama Berbulan bulan? Ini Pengobatannya

Susah BAB Selama Berbulan bulan? Ini Pengobatannya

Sehari tidak BAB rasanya.. Pasti sangat tidak mengenakan bukan? Bagaimana jika ini berlangsung berhari-hari? berminggu-minggu, atau bahkan berbulan-bulan? Tidak usah kaget, karena sudah banyak kasus orang yang mengalami konstipasi parah sampai harus operasi. Ritual pagi yang biasa kita lakukan ini, ternyata bisa menjadi hal menakutkan jika dibiarkan begitu saja. Susah BAB Selama Berbulan bulan? Ini Pengobatannya

Jika kamu baru mengalami konstipasi sehari dua hari ini, bisa dicoba dulu dengan pengobatan alami, jangan dulu pakai obat-obatan kimia, soalnya kalau tidak cocok bisa berimbas buruk pada tubuhmu. Nah pengobatan alami yang bisa dilakukan adalah dengan :

  • Minum 8 gelas per hari, ini wajib hukumnya! biar kotoran tidak mengeras dan mudah keluar
  • Perbanyak mengkonsumsi buah dan sayuran, serat membantu melembutkan kotoran yang mengering
  • Rajinlah berolahraga, selain memangkas lemak yang bergelayutan, olahraga bisa memperbaiki fungsi organ cerna yang terganggu.
  • Pisang dan pepaya jadi buah yang paling diandalkan untuk melancarkan kembali BAB, meski semua buah itu baik, pada kondisi tertentu harus bisa memilih yang cocok untuk kondisi tubuhmu. Misalnya, ketika sembelit hindari makan buah jambu, karena justru akan memperparah sembelit

Jika sudah coba berbagai cara di atas, dan masih belum mengalami perubahan. Dalam satu minggu sudah seharusnya kamu beranjak ke dokter untuk berkonsultasi. Biasanya dokter akan memberikan obat pencahar yang bagus untuk melancarkan kembali BAB. Susah BAB Selama Berbulan bulan? Ini Pengobatannya

Dilansir dari kompas, “Perubahan gaya hidup ini merupakan terapi utama pasien konstipasi sebelum diresepkan obat-obatan pencahar,” kata dr.Herry Djagat Purnomo, Sp.PD-KGEH

Ahli medis menerangkan jika konstipasi itu bukanlah hal yang bisa dianggap sepele, sebab ini bisa jadi tanda penyakit berbahaya, seperti kanker. Terlebih jika sudah berlangsung selama berbulan-bulan, dan keluaran darah saat pembuangannya, pasti ada hal yang tidak beres.

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*